Език
English
РусскийХората рядко изпитват трудности с промяната, защото не знаят какво да направят. Те разбират колко е важно да поставят лични граници, да използват възможностите, да изграждат по-здравословни отношения и да вземат смели решения. Мнозина са прочели книгите, преминали са обучения и ясно осъзнават моделите, които ги ограничават. Въпреки това осъзнаването невинаги предотвратява завръщането на същите модели.
Именно тази разлика между знанието и реалната промяна стои в основата на Direct Change Solution®. Създадена от проф. д-р Стояна Нацева, методологията надхвърля видимото поведение и изследва стоящите зад него изводи, свързани с идентичността, и усвоените убеждения, които могат незабележимо да му влияят. Сред тях са представите за собствената стойност, възможностите, амбицията, принадлежността и това, в което човек вярва, че има право да се превърне.
Някои от тези изводи може да са се формирали в емоционално значими моменти много преди човек да е имал способността да ги постави под съмнение или да ги оцени правилно. С времето те могат да станат толкова познати, че вече да не се усещат като решения. Започват да изглеждат като факти. В резултат хората могат да продължат да организират живота си около убеждения, които не помнят съзнателно да са избирали.
Чрез Direct Change Solution® и стоящата в основата ѝ теоретична рамка Internal Autobiographical Map (IAM) — „Вътрешна автобиографична карта“ — проф. д-р Нацева предлага структуриран начин за изследване на това как се формират тези модели на идентичността и как могат да бъдат преосмислени. Вместо да изисква от хората да налагат ново поведение чрез непрестанни волеви усилия, методологията започва с един по-личен и разкриващ въпрос: за кого се смятат те и кога са решили това?
Когато осъзнаването не води до промяна
Когато проф. д-р Стояна Нацева започва да работи с хора, тя използва подходи, широко прилагани в психологията, коучинга и личностното развитие. Работата е насочена към мислите, емоциите и поведението. Хората често се чувстват по-добре, тръгват си мотивирани и правят значими промени. Няколко месеца по-късно обаче мнозина отново се изправят пред същите финансови затруднения, модели в отношенията и форми на избягване.
Този повтарящ се опит кара проф. д-р Нацева да постави под съмнение едно допускане, което преди е приемала за даденост: ако хората вече знаят какво трябва да направят, защо многократно избират друго?
В много случаи проблемът не е в липсата на знания. Хората често разбират своите модели и могат да посочат действията, необходими за промяната им. Самото знание обаче невинаги променя по-дълбоката вътрешна структура, която влияе върху техните избори.
Проф. д-р Нацева установява, че всеки човек носи решения за себе си, взети отдавна и често без да ги разпознава съзнателно. Те могат да включват изводи за собствената му стойност, за това какво има право да желае, какво смята, че е достъпно за него, или какво би се случило, ако стане прекалено амбициозен или видим. С времето подобни изводи могат да се превърнат в част от идентичността и незабележимо да влияят върху важните избори, които следват.
Direct Change Solution® е разработена въз основа на това наблюдение. Вместо да се съсредоточава изключително върху мислите или поведението, методологията цели да разпознае и преосмисли стоящия в основата извод за идентичността или усвоено убеждение, което може да е свързано с повтарящите се модели. Основната ѝ идея е, че когато подобен дълбинен извод бъде съзнателно преосмислен, това може да подпомогне смислената промяна в поведението, защото вътрешният модел, свързан с повтарящия се патерн, вече може да не действа по същия начин.
Поглед отвъд поведението
Много традиционни подходи започват с въпроса какво трябва да прави човек по различен начин. Direct Change Solution® започва с друг въпрос: за кого се смята този човек?
Мислите, емоциите и поведението остават важни в процеса, но проф. д-р Нацева ги разглежда като видими проявления на нещо по-дълбоко, а не като изолирани причини. Под един устойчив модел може да стои извод, свързан с идентичността, или усвоено убеждение, формирано години по-рано — понякога в детството, а понякога в един-единствен емоционално значим момент. Въпреки че първоначалното преживяване може вече да не се помни съзнателно, свързаният с него извод може да продължи да организира изборите на човека.
От тази гледна точка работата единствено на поведенческо ниво може да изисква от човека многократно да управлява едни и същи проявления. Тогава промяната зависи от постоянна дисциплина, контрол или воля. Човекът знае какво трябва да направи, но продължава да се бори с вътрешно убеждение, което го насочва в противоположна посока.
Работата на ниво идентичност предлага друга възможност. Вместо човек непрекъснато да преодолява установен вътрешен модел, Direct Change Solution® е създадена, за да помогне да бъде разпознат стоящият в основата извод за идентичността или усвоено убеждение, свързано с повтарящия се патерн. След като този извод бъде разпознат и съзнателно преосмислен, промяната в поведението може да се прояви по-лесно, защото човекът вече не работи срещу същото вътрешно определение за това кой е.
Петте фази на Direct Change Solution®
Direct Change Solution® следва структуриран процес от пет фази, който е публикуван и рецензиран. Всяка фаза има за цел да придвижи човека от разпознаването на повтарящия се модел към утвърждаването на ново вътрешно решение в ежедневния живот.
Първата фаза е осъзнаването. В нея човек започва да наблюдава модела, вместо да остава несъзнателно потопен в него. Това създава необходимата дистанция, за да се види, че повтарящата се реакция не е задължително неизбежна част от личността.
Втората фаза е разпознаването. Човекът работи, за да открие конкретното решение, стоящо в основата на модела, и емоционално значимото преживяване, от което то се е развило. Целта не е просто връщане към миналото, а разбиране как формираният тогава извод може все още да влияе върху настоящите избори.
Третата фаза включва разпознаване на ресурсите. Проф. д-р Нацева установява, че хората често вече притежават увереността, дисциплината, смелостта или способността, които вярват, че им липсват. Трудността може да не е в отсъствието на тези качества, а във вътрешно решение, което възпрепятства пълното им проявяване.
Четвъртата фаза е създаването на ново вътрешно решение. За разлика от предишния извод, който може да е бил формиран автоматично и преди човекът да е имал способността да го оцени, това решение се взема съзнателно.
Последната фаза е поведенческото утвърждаване. Новото разбиране се прилага и проверява в реални житейски условия, докато стане все по-устойчиво. Този етап свързва вътрешната промяна с практическото действие и позволява на човека да наблюдава дали новото решение може да бъде запазено в ситуациите, в които преди се е проявявал старият модел.
Чрез тези фази методологията цели да подкрепи промени във вътрешния модел, а не просто да въведе поредна външна стратегия. Според проф. д-р Нацева устойчивата промяна включва преразглеждане на вътрешната структура, свързана с повтарящия се модел, вместо разчитане единствено на дисциплина.
Карта на формирането на идентичността
Direct Change Solution® е концептуално свързана с Internal Autobiographical Map (IAM) — теоретична рамка, която предлага обяснение как емоционално значимите преживявания могат да се превърнат в трайни изводи за самия човек.
Хората реагират не само на това, което им се е случило, но и на смисъла, който придават на случилото се. Преживяване на критика, отхвърляне, наказание или загуба може да накара човек да реши, че видимостта е опасна, амбицията води до негативни последици или желанието за повече е неприемливо. Когато подобни изводи се формират в ранна възраст, те могат да бъдат възприети като факти, вместо да бъдат разпознати като интерпретации.
Много от тези решения, свързани с идентичността, се вземат преди човекът да е развил емоционалната или интелектуалната способност да ги оцени пълноценно. Първоначалното преживяване може с времето да избледнее от паметта, докато изводът продължава да действа десетилетия. Той може да влияе върху отношенията, лидерството, самооценката, кариерните решения, финансовото поведение и готовността на човека да преследва възможности.
IAM предоставя концептуална рамка, чрез която тези връзки могат да бъдат изследвани. Нейната цел е да помогне на хората да осъзнаят, че едно дългогодишно убеждение за самите тях може да не представлява непроменима истина. Вместо това то може да бъде автобиографичен извод, формиран при определени обстоятелства и пренесен напред, без да бъде съзнателно преосмислен.
Подкрепа за професионалисти и отделни личности
Direct Change Solution® е създадена да подкрепя две основни групи, всяка от които подхожда към методологията от различна позиция.
Първата включва психолози, терапевти, коучове, преподаватели и консултанти. Тези специалисти могат да използват методологията, за да изследват области, до които съществуващите им инструменти не осигуряват пълен достъп, и да подкрепят резултати, които иначе могат да отслабнат с времето. Чрез изследване на решенията за идентичността под повтарящите се модели практикуващите могат да добавят още едно измерение към своята професионална работа.
Втората група включва хора, които вече са вложили значителни усилия в личностното или професионалното си развитие. Те са чели много, участвали са в програми, развили са самосъзнание и може да са способни да описват своите модели с изключителна точност. Въпреки това продължават да живеят според тях, макар да ги разбират.
Проф. д-р Нацева смята това за една от най-разочароващите позиции, в които човек може да се окаже, защото осъзнаването е било объркано с трансформацията. Разбирането защо съществува един модел може да бъде ценно, но то не променя автоматично идентичността, от която моделът продължава да възниква.
Независимо дали трудността се проявява в отношенията, лидерството, самооценката, кариерното развитие или парите, Direct Change Solution® се фокусира върху причината тя да продължава въпреки осъзнатостта на човека. Затова методологията не цели да отхвърля осъзнаването, знанията или поведенческата работа, а да изследва вътрешната структура на идентичността, която може да ограничава ефекта им.
Direct Change Solution® е предназначена да се прилага единствено в рамките на квалификацията и професионалната компетентност на практикуващия специалист и при спазване на законовите и регулаторните изисквания на юрисдикцията, в която той работи. Тя не се представя като заместител на регулирано психологическо или психотерапевтично лечение, когато такова е необходимо.
Разпознаване на моделите на трансформация
Вместо да представя една индивидуална история на успеха, проф. д-р Нацева посочва повтарящ се модел, наблюдаван в по-широката образователна общност, свързана с нейната работа, която включва повече от 100 000 участници в образователни програми, обучения и професионални инициативи. Тя смята, че този по-широк модел отразява практическата приложимост на методологията по-представително от всеки отделен случай.
Хората често идват с убеждението, че им липсва нещо съществено. Може да се определят като недостатъчно уверени, дисциплинирани, способни или подготвени да бъдат лидери. В много случаи обаче тези качества вече присъстват. Проявяването им е ограничено от старо решение, което е било прието за факт и рядко — ако изобщо някога — е било преосмисляно.
Човек може да е стигнал до извода, че амбицията е опасна, че видимостта води до наказание или че желанието за повече е проява на неблагодарност. Подобни убеждения могат незабележимо да го възпират да приема лидерски роли, да изгради бизнес, да създаде по-здравословна връзка или да действа според възможности, за които иначе е напълно подготвен.
Когато стоящото в основата решение бъде изследвано и заменено, проф. д-р Нацева наблюдава, че понякога промяната може да настъпи по-бързо, отколкото човекът очаква. Причината невинаги е появата на изцяло ново качество. По-скоро вече съществуваща способност най-накрая става достъпна, след като престане да бъде потискана от остарял извод.
Тогава хората могат да станат готови да приемат лидерски позиции, които преди са отказвали, да развият бизнес, отлаган с години, или да преследват отношения и възможности, които някога са смятали за недостъпни. За проф. д-р Нацева тези повтарящи се преживявания затвърждават принципа, че устойчивата трансформация започва с идентичността, а не само с информацията.
Утвърждаване на методология, основана на изследвания
Дългосрочната визия на проф. д-р Нацева е Direct Change Solution® да се утвърди като призната методология в психологията, образованието и професионалното развитие и да отговаря на стандартите, които подобно признание изисква.
Това означава изграждане на доверие чрез публикации, научно рецензиране и външна валидация, вместо разчитане единствено на твърденията на хора, свързани с методологията. Части от работата вече са документирани в рецензирани публикации и притежават регистрирани цифрови идентификатори на обекти (DOI). С развитието на методологията продължават изследванията, допълнителната независима оценка и външната валидация.
Според проф. д-р Нацева една методология трябва да бъде отворена за изследване от хора, които не са нейни създатели. Нейните принципи трябва да бъдат достъпни за критичен анализ, обсъждане, проверка и развитие. Без тази откритост методологията рискува да остане система от вярвания, вместо да се превърне в надеждна професионална рамка.
По-широката ѝ амбиция е Direct Change Solution® да се преподава в университети и във формалното професионално образование. Това би позволило на бъдещите специалисти да изучават как се формира и променя идентичността, вместо подготовката им да се ограничава до управление на видимите ѝ последици.
Преосмисляне на вътрешните решения
В центъра на Direct Change Solution® стои послание както към професионалистите, така и към хората, които търсят смислено развитие: не бива да подценяват решенията, които вече са взели за себе си.
Много опити за промяна се основават на добавяне. Хората търсят повече информация, развиват нови умения, полагат по-големи усилия и прилагат нови стратегии. Всяко от тези неща може да бъде ценно, но въздействието им може да остане ограничено от идентичността, която ги интерпретира и прилага. Трудно е човек да надмогне един извод, докато продължава да живее вътре в него.
Промяната става възможна, когато човек осъзнае, че нещо, дълго приемано като неоспорима истина за самия него, първоначално може да е било решение. След като тази разлика стане видима, изводът вече не е необходимо да остава постоянен. Решение, взето в миналото, може да бъде изследвано, разбрано и съзнателно взето отново.
Отвъд идентичността на миналото
Direct Change Solution® предлага перспектива към трансформацията, която надхвърля придобиването на повече информация или многократното коригиране на видимото поведение. Тя приканва хората да изследват идентичността, от която възникват техните избори, и да се запитат дали изводите, ръководещи живота им, все още принадлежат на човека, който са днес.
За професионалистите методологията предоставя структурирана рамка за изследване на причините, поради които осъзнаването и мотивацията невинаги водят до устойчиви резултати. За отделните личности тя създава възможност да осъзнаят, че качествата, които търсят — увереност, смелост, дисциплина или лидерство — може вече да съществуват в тях, но да остават ограничени от по-ранно решение за това кое е безопасно, възможно или заслужено.
Визията на проф. д-р Стояна Нацева е тази работа да се развива чрез продължаващи изследвания, научно рецензиране, външна валидация и формално професионално образование. Като прави методологията отворена за изследване и по-нататъшно развитие, тя се стреми да утвърди Direct Change Solution® като надежден принос към психологията, образованието, коучинга и личностното развитие.
В крайна сметка посланието ѝ е едновременно предизвикателно и изпълнено с надежда: хората може да не е необходимо цял живот да се борят с едни и същи модели единствено чрез силата на волята. Когато стоящият в основата на идентичността извод или усвоено убеждение бъде разпознато като нещо, което може да се изследва, вместо да бъде приемано за неоспорима истина, се появява възможност за друг избор — а с него и за различен начин на живот, лидерство и движение напред.
~ Проф. д-р Стояна Нацева — основател и главен изпълнителен директор на Happy Life Academy®, президент на IAPTC® и професор в Universidad Azteca
Социални мрежи и уебсайт:
- Уебсайт: Direct Change Solution®
- YouTube: happylifeacademystoyana6813
- Facebook: Direct Change Solution
- Публикация: The European Magazine
