Важни упражнения за развитие на интуицията

Думата интуиция идва от латинското intueri, което означава „да погледна вътре“.
Обърнете погледа си към себе си, не обръщайте внимание на външните прояви – можете да чуете вътрешния си глас само в абсолютно спокойствие. Отделяйте 10 минути на ден за пълна релаксация – няма значение какъв вид дейност е, важното е да ви носи лично удоволствие, било то спорт, слушане на музика или разходка.

Изчистете главата си от умствена бъркотия
Ако главата ви е пълна с много ненужни мисли, ако сте в постоянно напрежение и доминиращото ви усещане е стресът, използването на интуицията става напълно невъзможно. При наличие на паника, стрес или постоянна умора се притъпява не само шестото чувство, но и всички останали.
Запишете всичките си проблеми на лист хартия – не забравяйте да отделите физическите от емоционалните, след това сгънете хартията на четири и я приберете. Това упражнение има за цел да изчисти главата ви от умствена бъркотия.

Постоянно развивайте своите пет сетива
Осезание, обоняние, слух, зрение, вкус… Всички тези пет сетива, които са ни познати, са канали за шестото чувство. За да развиете шестото си чувство, представете си всеки предмет: четка за зъби, книга, отвертка или чаша – няма значение какво. Сега се опитайте да запомните в паметта си до най-малкия детайл: миризмата на предмета, как се чувствате, когато го докоснете, външния му вид, звука, с който пада на пода. Продължете да мислите за избрания от вас обект пет минути. Практикувайте това упражнение ежедневно!

Упражнение за ясно виждане
Седнете на пода, затворете очи и си представете в ума си място, където ще отидете в много близко бъдеще, независимо дали е ресторант, магазин или нова фитнес зала. Представете си какви усещания ще изпитате, когато се озовете в определеното място в определеното време: това приятни емоции ли са или страх, умора, раздразнение? Проектирайте собствените си емоции. Когато се озовете на мястото, което сте си представили във въображението си, сравнете емоциите във фантазията и реалността: колкото по-често практикувате това упражнение, толкова по-точни ще бъдат предположенията ви.

Важен момент: не трябва да се опитвате да отгатвате предстоящи събития, трябва да се научите да ги усещате.

Почувствайте се като шпионин
Помолете някой от вашите приятели или членове на семейството да скрие някакъв предмет зад гърба си или още по-добре снимка на открито пространство. Сега се опитайте да опишете този обект или място, изобразени на снимката, като използвате петте си сетива. Изглежда ли тази задача невъзможна? Въобще не е! Затворете очи, отпуснете се, послушайте вътрешния си глас
Между другото, за да улесните задачата си, можете да използвате молив и лист обикновена хартия – опитайте се да нарисувате това, което виждате във въображението си, без да отваряте очи – колкото по-често се връщате към такова занимание, толкова по-лесно ще ви бъде.

Възползвайте се от всяка възможност, за да проверите интуицията си – точно като мускулите, тя изисква постоянни тренировки.
Запишете се сега в новото ми обучение ИНТУИЦИЯ
https://happylifeacademy.eu/course/intuicziya/