Техника за емоционално пускане по Лариса Ренар

Затваряте очи, поемате дълбоко въздух и при издишването му си го
представяте пред вас. Казвате му защо толкова много го обичате, от кои
негови качества се възхищавате. От сърцето си му изпращате изумрудения
облак на любовта и си спомняте 3 те най – вълнуващи моменти с него. Казвате
му колко сте му благодарна за всичко. Казвате му, че ви е трудно да се
откажете от любовта си към него, но трябва да го пуснете от сърцето си.
Поемате си дъх и си представяте как с всяко издишване се измества все по на
ляво към вашето минало. Повтаряте 3 пъти – Ти имаш твоя път, аз имам своя
път и просто наблюдавате как той остава във вашето минало. Вдишвайте и
издишвайте докато му позволявате да си тръгне от вашия живот.

Прочита се молитва:
Аз те пускам, нека Висшите сили решат съдбата ни!
Аз те пускам с цялата любов, която ми дари!
Аз те пускам с всичко хубаво, което сме имали
С радостните мигове на щастие, с разбирателството и миговете на любов
Аз те пускам с твоята любов
Аз те пускам с всичките ти недостатъци и слабости, които винаги са ме
дразнели
Аз те пускам с нашите дразги и неразбиране, с взаимното ни недоволство.
Аз те пускам с твоите обиди и обидните за мен твои действия и обиди.
Уверено и спокойно пускам теб, който така ме нараняваше.
И който така ме обичаше
Аз те пускам с любов
Пускам те, пускам те, пускам те
Върви и Бог да е с теб. И нека висшите сили решат твоята съдба
Аз те пускам пускам те, с всичките си очаквания и надежди
Че всичко в нашите отношения ще се подобри към добро
Аз те пускам с всичките си преживявания, страдания и обиди.
Със своята болка, която ти ми причини и болката, която аз сама си измислих.
Сега съм свободна от всичко това, пускам те и повече няма да те спирам
както преди
Пускам те и повече няма да се надявам, че всичко ще се промени
Смело и спокойно те пускам
Свободно и лесно те пускам
Повече няма да те чакам и да чакам предстоящото
Оставям всичко това в миналото
Всичко предишно и всичко, което е можело да стане
Аз оставям и двама ни в миналото.
Аз съм свободна от миналото
Днес ще забравя за теб и за себе си
Днес сега аз започвам нов живот
Аз просто ще действам за да може светът и живота да станат по хубави
А Висшите сили нека решават моята съдба
Днес сега аз започвам нов живот на чист лист
Защото най – после съм свободна да съм това, което съм
Аз просто ще дарявам любов и радост на хората около мен
Ще помагам на когото мога да помогна
Аз просто ще действам свободно, радостно и леко
И любовта ще ме споходи
Нека Висшите сили решават съдбата ми
Така да бъде!
Амин!

И когато той изчезне отваряте очи, издишвате и се връщате в реалността.